メディカルヨガ
明日は肝腎要の
肝臓と腎臓にフォーカスしていきます。
ストレスや倦怠感は
肝臓の疲れから出ていることが多いことを
ご存知ですか？
肝臓が弱ると、情緒が不安定になったり
イライラしやすいなどの感情面にも影響が出たり
頭痛や肩コリ、めまいなどを
引き起こすこともあります。
また肝臓の機能が低下すると
太りやすく痩せづらい体に。。。
お酒を飲む人だけが
肝臓のダメージがある様に思われますが
普段からストレスが多い方や
定期的に薬を飲んでいる方も
機能が低下していることがあります。
痩せている人でも、運動をまったくしていないと
脂肪肝を引き起こす可能性が高まります。
適度に体を動かし
内臓の疲れを癒やしていきましょう。
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